• BIST 1.332
  • Altın 461,767
  • Dolar 7,7814
  • Euro 9,4679
  • Malatya : 9 °C
  • Ankara : 13 °C
  • İzmir : 19 °C
  • İstanbul : 14 °C
  • Elazığ : 8 °C
  • Adıyaman : 11 °C
  • Trabzon : 14 °C
  • Otomotivde ÖTV değişikliği
  • Japonya Başbakanı Abe istifa etti
  • İskenderun'da cenazeler karıştı
  • Otomotivde ÖTV değişikliği
  • Japonya Başbakanı Abe istifa etti
  • İskenderun'da cenazeler karıştı

‘Ben’ Kalarak ‘Biz’ Olabilmek. İşte Bütün Mesele Bu!

27.10.2020 10:59
Pınar Holt / Yazar, Davranış Bilimci, Konuşma

Pınar Holt / Yazar, Davranış Bilimci, Konuşma

Kadın erkek ilişkileri aynı bir terazi gibidir.

Kantarın bir tarafında kendi benliğimizi kaybetmeden,

diğer tarafında ‘biz’ olarak dengede kalabilmektir.

Değerli Dostlar,

Bir ilişkide, karşı cinsle bir yandan duygusal yakınlık kurmaya çalışırken, diğer yandan da bağımsız bir birey olma yolunda kararlı ve istekli bir şekilde yürüyebilmek, en ideal yollardan biridir. Ancak, son derece güçlü duygular yaşadığımız böyle bir ilişkide, bu duygulara ve karşı cinse teslim olmadan, hem kendi ‘ben’imizi koruyup, hem ‘biz’ olabilmek çok da kolay olmayabilir. Kendi ilişkilerimizden yola çıkarak bir düşünelim. Karşımızdaki mutlu olsun diye belki de kaç kere isteklerimizi öteledik ya da aman tartışma çıkmasın diyerek kaç kere sorunları görmezden geldik? Kim bilir kaç kere kendi kendimize ‘Ben kimim?’ diye sorduk. Biz yaklaşmaya, onarmaya çalıştıkça, kaç kere yalnız bırakıldık? Kısacası kaç kere ben olmayı unuttuk? Tüm bu cevapsız kalmış sorulara rağmen işleri tersine çevirebilmek her zaman mümkün. ‘Ama nasıl?’ sorusunu duyar gibiyim. Bun cevabı, öncelikle ‘ben’ olabilmeyi öğrenmekten, sonra da duygusal özgürleşmeyi keşfetmekten geçer. O zaman gelin önce duygusal özgürleşmeyi tanımlayarak başlayalım işe.

Duygusal Özgürleşme Ne Demek?

Duygu ve düşüncelerimizi dengede yönetebilme becerisini edinebildiğimiz an, duygusal özgürleşmemizi gerçekleştirmiş oluruz. Bunun için insanları oldukları gibi kabul edebilmek, kendi sınırlarını iyi çizebilmek, korkularını yenebilmek, sorunlarla yüzleşebilmek gibi bir çok kişisel gelişim becerisini geliştirmek gerekir. Duygusal özgürleşmenin ne demek olduğu hakkında kısa bir bilgi edinlediğimizde göre gelin bir de duygusal özgürleşme ile biz olma arasındaki bağlantıya bakalım.

Duygusal Özgürleşerek Nasıl ‘Biz’ Olabilirz?

Uzun yıllardır evli ve mutlu olan bir çift arkadaşıma bunun sırrının ne olduğunu sorduğumda, saçlarına ak düşmüş, yüzlerinde çizgiler oluşmuş bu tatlı çiftin, sorumu cevaplarken bile birbirlerinin gözlerinin içine nasıl sevgi ve şefkat ile baktıklarını fark ettim. Mutlu ve huzurlu evliklerinin sırrını, birbirlerine bağlı ama bağımlı olmadan ve birbirlerini çok severken aynı zamanda bireysel özgürlüklerine de saygı duyarak yaşadıkları şeklinde açıklamışlardı. O an, uzun yıllardır evli olup, ilk baştan beri bireysel özgürleşmelerine saygı göstermeyen başka bir çift arkadaşımın ilişkisi aklıma geldi. Yıllardır ne kadar da mutsuzlardı. Hem kendileri, hem çocukları, hem aileleri. Bu çiftin mutsuzluğu herkese sirayet etmişti sanki. Her iki çiftin de ilşkilerini kendimce değerlendirdiğimde, sanırım mutlu bir ilişkide kilit nokta, ilişkinin büyüyebilmesi. Büyüyen ilişki, içindeki insanları da motive ediyor. Sadece iki kişiyi motive etmekle  de kalmıyor; çocukları, aileleri, arkadaşları, kısacası içinde bulunduğu topluma fayda sağlayabiliyor.

Özetle; eğer ‘ben’ kalma ile ‘biz’ olabilme arasında ki dengeyi keşfedebilirsek, bu, o hayalini kurduğumuz, mutlu, doyumlu, sağlıklı ilişkiden çok da uzak olmadığımızı gösterir. Hadi son olarak bir kaç öneri de bulunalım.

Neler Yapabiliriz?

- Anı yaşamalıyız! Burada ve şimdiye odaklanmalıyız. Tüm duygu ve koşulları şefkatle kucaklamayı denemeliyiz.

- Zihnimizi geçmiş yargılarla, gelecek kaygıları arasında çatışırken yakalarsak, kısa nefes çalışmaları ile sakinleşmeye çalışabiliriz.

- Kendi hobilerimize, kendi arkadaşlarımıza, kendi işlerimize odaklanmalıyız. Partnerimizin değil kendi tutku ve hedeflerinizin peşinden koşmalıyız.

- Partnerimizle kaliteli vakit geçirmeye, anlaşılır bir iletişim dili oluşturmaya, birlikte eğlenmeye ve sağlıklı bir bağ kurmaya gayret ettmeliyiz.

- Sevmeli, sevilmeliyiz. ‘Ben’ kalarak ‘Biz’ olabilmeliyiz. İşte bütün mesele bu!

Sevgiyle.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 15:05
15:05
İkinci kez BİZ olmak ve ikinci baharı yaşamak ümidiyle hayata yeniden yelken açmak çokda kötü bişey olmasa gerek..
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 15:02
15:02
Aşk biter sevgi ve saygıda iflas ederse ..!..Yazık olur yazık..!..
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 14:59
14:59
Bazan bişeylerin hatrına Biz kalabilmek kabil olsada evli-lik İŞKENCEYE dönüşebilir..'..
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 14:58
14:58
*Evlenmek sünnet boşanmak farz* diye bir söz vardır ya..!..
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 14:56
14:56
Evlilik müessesini inşa ederken kırk kez ölçüp bir kez biçmek gerek..
İhsan KALENDER
03 Kasım 2020 Salı 14:54
14:54
O kadar çok yuva yıkılıyorki, o kadar çok insan travma yaşıyorkii..Ne BİZ kalıyor nede SİZ..!!..
İhsan KALENDER
29 Ekim 2020 Perşembe 12:44
12:44
* Gel etme eyleme aksi söz söyleme vee beni terk eyleme* .. İş bu noktaya gelince ne ben ne de sen ve nede biz kalabilmek ha..!..
İhsan KALENDER
29 Ekim 2020 Perşembe 12:41
12:41
Hem zaten biz ikimiz iyi günde kötü günde diyee yeminler bile etmiştik ya..!..
İhsan KALENDER
29 Ekim 2020 Perşembe 12:39
12:39
Bende varım sende varsın ve hatta BİZ de varız ama ...ama ..
İhsan KALENDER
29 Ekim 2020 Perşembe 12:37
12:37
Yada çoluk-çocuğumuzun hatrına binaen *Birlik Beraberliğimiz* devam etsin hikayesi..!..
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2004 Malatya Güncel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0850 532 69 51 İhlas haber Ajansı | Bahis Siteleri | Betwinner | Haber Yazılımı: CM Bilişim