Çalışan kadınlara egzersiz alışkanlığı

Düzce Belediyesi, Iğdır Üniversitesi’nde hazırlanarak uygulanan "Kadınlarda Egzersizin Yaşlanma Karşıtı Etkileri" projesinin Düzce’de de hayata geçirilmesi için çalışma başlattı. Proje, özellikle kadınların yaşlanma belirtilerini geciktirici etkileri ile egzersizin yaşam biçimi haline dönüşmesi için Düzceli kadınlarla uygulanacak.
Düzce Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü ve Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, her yaştan vatandaşa yönelik sosyal projeler uygulamaya devam ediyor. Kurum içi iş birliği sayesinde özellikle kadınlara yönelik hazırlanan spor komplekslerine ve projelerine bir yenisi eklenirken Iğdır Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gökhan Çalışkan tarafından hazırlanan "Kadınlarda Egzersizin Yaşlanma Karşıtı Etkileri" başlıklı projesi Düzce Belediyesi ev sahipliğinde uygulanacak.
Bu kapsamda projenin tanıtımı amacıyla düzenlenen toplantıya Düzce Valisi Selçuk Aslan’ın Eşi Pınar Aslan, Düzce Belediye Başkan Yardımcısı Ayşe Kılıç ile Düzce’deki kurumlarda görev alan kadınlar, kadın sporcular antrenörler ve STK temsilcileri katıldı. Toplantıda Düzceli kadınlar için belirli zaman aralığı içinde kişiye özel egzersiz uygulamaları yapılacağını aktaran Prof. Dr. Çalışkan, hareketin insan doğasının bir gereği olduğunu belirterek şunları söyledi: "Spor yaşamın bir parçası olmak durumundadır. Aslında spor demek de değil, günlük yeterli hareket ve bu hareketin bir disiplin şekline dönüşerek düzenli hale getirilmesinden bahsediyoruz. İnsan yaradılışı ve doğası gereği hareket etmek zorundadır. Bu gereklilik kalp sağlığı, kemik sağlığı, hormon dengesi ve en önemlisi de psikolojik rahatlık açısından önem taşımaktadır. Egzersizin kadınlarda yaşlanmayı geciktirdiği birçok bilimsel araştırma ile literatüre girdi. Bu konuda Iğdır Üniversitesi ve şehirdeki kurumlarımızın da desteği ile çok başarılı çalışmalar yaptık. Şimdi Düzce’de de Belediye Başkanımız Dr. Faruk Özlü’nün destekleri ile bu projeyi hayata geçirmeyi amaçlıyoruz."

Bilimsel veriler eşliğinde kişiye özel egzersiz programı
Haftada üç gün planlı şekilde düzenlenecek programın başlangıcında katılımcılara vücut kitle analizi yapılacak. Sürecin detaylarını anlatan Prof. Dr. Çalışkan, bilimsel veriler ışığında kişiye özel hazırlanacak antrenman ve egzersiz programları sayesinde projede belirlenen dönem sonunda fiziksel değişimlerin veriler ile karşılaştırılacağını aktararak Düzceli kadınların mutlu ayrılacaklarına inandıklarını belirtti, proje tanıtım toplantısına katılanlara teşekkür etti.