Eğitimci Haras: Aşırısı stres ve özgüven başarısızlık getirir

13 Haziran'da gerçekleştirilen Liselere Giriş Sınavı (LGS) sonrasında bu kez 20 Haziran Cumartesi günü Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) heyecanı yaşanacak.

Eğitimci Yazar Erkan Haras, milyonlarca öğrencinin başvurduğu sınava sayılı günler kala İLKHA aracılığı ile adaylara önemli tavsiyelerde bulundu.

Sınava çok az bir zaman kaldığını hatırlatarak öğrencilerin bir düzen çerçevesinde yalnızca soru çözmeye devam etmeleri, uyku düzeni oluşturmaları gerektiğini hatırlatan Haras, "Yaklaşık 8-9 aydır emek veriyorlar ve verdikleri emeğin karşılığını da inşallah cumartesi günü alırlar. Bu süreçte, kalan zamanda artık konu çalışmayı bırakıp sadece soru çözmeleri, deneme sınavı çözmeleri gerekir. Çünkü sınavda önlerine sorular çıkacak. Bu sorulara adapte olabilmek, sorulara tanıdık olabilmek için buna benzer sorularla zaman geçirmeleri gerekir. Deneme sınavlarında da buna benzer sorular var. Bazı öğrenciler sınava birkaç gün kala tedirgin olup bilmediği konuları öğrenmeye çalışıyor. Bu durum da heyecan ve stresi beraberinde getirir. Aşırı stres ve aşırı özgüven başarısızlık getirir." diye konuştu.

"Sosyal medya soru çözme kapasitesini düşürür, kitap okumak geliştirir"

YKS adaylarının perşembe günü itibarıyla soru çözmeyi de bırakmaları gerektiğini de belirten Haras, "Artık kendilerine zaman ayırmalı, temiz hava almalı ve akşam uykularına dikkat etmeliler. Çünkü sınava hazırlandıkları dönemde gece 12'ye kadar çalıştıklarını, ardından da gece 2'ye kadar sosyal medyada takıldıklarını biliyoruz. Gece 2'de uyuyan çocuklar, sabah yorgun-argın derslerine geliyorlardı. Ancak artık bu böyle bir süreç değil. Bu bir sınav ve adaylar en geç 11 gibi uyumaları gerekir. Sınav sabahı sorun yaşamamak adına da daha önceden okulunu, sınava gireceği sınıfı ve sırasını görmelidirler. Bununla beraber beslenmelerine de dikkat etmelidirler. Akşam soruları çözdükten sonra mutlaka kitap okuyarak zihinlerini dinlendirmeleri, hayal dünyalarını genişletmeleri gerekir. Hayali gelişmiş birinin düşünce dünyası da gelişir. Sosyal medya ile çok uğraşan öğrencilerim soru çözme kapasiteleri düşüyor. Sosyal medyadan biraz uzak durup kitap okumayla haşir-neşir olsalar anlama kapasiteleri artar. Yıl boyunca gece 11 sabah 08.30 şeklinde düzen oluşturulduysa sınav sabahı da zorlanmazlar." şeklinde konuştu. (İLKHA)