MENÜ

Gözlük uzmanından dijital ekran bağımlılığına karşı orijinal cam ve doğru filtreleme uyarısı

Eskişehir’de optisyen olan Medine Alıcı, ekran bağımlılığının artmasıyla birlikte daha da önemli hale gelen mavi ışık gözlük filtresinin gözü zararlı ışıklara karşı koruduğunu söyledi.Modern yaşamın bir parçası haline gelen ekran kullanımı, beraberinde di

Yayınlanma: 01 Mart 2026 11:16 Güncelleme: 01 Mart 2026 10:06
Gözlük uzmanından dijital ekran bağımlılığına karşı orijinal cam ve doğru filtreleme uyarısı
Eskişehir’de optisyen olan Medine Alıcı, ekran bağımlılığının artmasıyla birlikte daha da önemli hale gelen mavi ışık gözlük filtresinin gözü zararlı ışıklara karşı koruduğunu söyledi.
Modern yaşamın bir parçası haline gelen ekran kullanımı, beraberinde dijital göz yorgunluğu ve uyku bozuklukları gibi sağlık sorunlarını getiriyor. Özellikle teknolojik cihazlardan yayılan mavi ışığın insan biyolojisi üzerindeki etkileri konuşulmaya devam ederken optisyen Medine Alıcı, merdiven altı ürünler yerine sertifikalı camların tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Ayrıca Alıcı, Işığın doğru dalga boyunda filtrelenmesinin sadece görme kalitesini değil, aynı zamanda hormonal dengeyi de doğrudan etkilediği belirtti.

"Mavi ışık filtresi, 440 nanometrelik bir koruma sağladığında gayet yeterlidir"
Mavi ışık korumasında kullanılan camların teknik standartlarına ilişkin teknik detayları paylaşan Medine Alıcı, "Mavi filtreli gözlükler aslında oldukça işe yarar, yeter ki orijinal olsun. Optisyenlerin hazırladığı orijinal gözlüklerde tam bir kaplama bulunmakta. Mavi ışık filtresi, 440 nanometrelik bir koruma sağladığında gayet yeterlidir ama camların üzerindeki kaplamanın yetersiz kaldığı görülmekte. Ölçüm cihazlarında bunlar çıkabiliyor. Ekrandaki ışık ayarıyla mavi ışığın biraz daha azaltılması sağlanabilir fakat tamamen yok edilemez. Gözlük üzerindeki filtre bunu tamamen yok etmeye, dolayısıyla ’sirkadiyen ritmi’ dediğimiz gece uyumamızı da sağlayan hormonların oldukça düzene girmesini sağlar. Telefon üzerindeki hafif sarı bir etkidir" dedi.

"2 saat çalıştıysak, 1 saat kadar ara vererek göz kaslarımızı dinlendirebiliriz"
Göz sağlığının korunması için mola sürelerinin ve dış mekan aktivitelerinin önemine değinen Medine Alıcı, "Elbette gözlük bir yere kadar etki yapabilir fakat çok yoğun çalıştığımızda ara ara göz egzersizleri de yapmamız gerekebilir. Gözlükler o anlık olarak görmenize ve filtre ile biraz daha korunmanıza yardımcı olacaktır ancak açık alanda biraz daha zaman geçirmek daha iyi olabilir. Mesela 2 saat çalıştıysak, 1 saat kadar ara vererek göz kaslarımızı dinlendirebiliriz" şeklinde konuştu.
ETİKETLER: Gözlük, uzmanından, dijital, ekran, bağımlılığına
KAYNAK: İhlas Haber Ajansı

İHA İhlas Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Antalya’da 20 metre yükseklikteki tarihi köprüden suya atlayan genç yürekleri ağza getirdi

Antalya’da 20 metre yükseklikteki tarihi köprüden suya atlayan genç yürekleri ağza getirdi

Antalya’nın Manavgat ilçesindeki yaklaşık 20 metre yükseklikteki tarihi Oluk Köprü’den suya girme amaçlı atlayan gencin o anları cep telefonu ve drone ile görüntülendi.Manavgat ilçesine bağlı Beşkonak Mahallesi’nde bulunan tarihi Oluk Köprü üzerine çıkan

Adilcevaz’da kar üzerinde vaşak görüntülendi

Adilcevaz’da kar üzerinde vaşak görüntülendi

Bitlis’in Adilcevaz ilçesinde karla kaplı arazide bir vaşak görüntülendi.Edinilen bilgilere göre, sabah saatlerinde ilçe merkezine yakın kırsal bir bölgede Özel İdare ekipleri yol açma çalışması esnasında kar üzerinde ilerleyen vaşağı fark eden operatör o

EMŞAV’dan 266. anma programı

EMŞAV’dan 266. anma programı

Emniyet Teşkilatı Vazife Malulü ve Şehit Aileleri Vakfı (EMŞAV) Karadeniz Bölge Başkanlığı tarafından her ayın son haftası şehitler için düzenlenen anma programının 266.’sı yapıldı.Samsun’un İlkadım ilçesindeki vakıf binasında düzenlenen programda, din gö

Kastamonu’da heyelan sebebiyle çatlaklar oluşan yol ulaşıma kapatıldı

Kastamonu’da heyelan sebebiyle çatlaklar oluşan yol ulaşıma kapatıldı

Kastamonu’nun Cide ilçesinde meydana gelen heyelan sebebiyle çatlaklar oluşan Cide-İnebolu karayolu ulaşıma kapatıldı.Edinilen bilgiye göre, Kastamonu’nun Cide ilçesi Alayazı Arapderesi mevkiinde meydana gelen heyelan sebebiyle Cide-İnebolu karayolunda ça

Atakum’da engellilerin sorunlarına dikkat çekildi

Atakum’da engellilerin sorunlarına dikkat çekildi

Atakum’da gerçekleştirilen Engelli Farkındalık Atölyesi’nde, kent planlamasında erişilebilirlik durumu masaya yatırıldı. Atakum Belediyesi ile OMÜ iş birliğinde düzenlenen organizasyonda, engelli bireylerin toplumsal yaşamda karşılaştığı sorunlara dikkat

Tipi nedeniyle Malatya-Sincik karayolu ulaşıma kapandı

Tipi nedeniyle Malatya-Sincik karayolu ulaşıma kapandı

Adıyaman’ın Sincik ilçesinin yüksek kesimlerinde etkili olan kar yağışı ve tipi nedeniyle kapanan Sincik-Malatya karayolunda çalışmalar sürüyor.Sincik ilçesinde yoğun kar yağışı sonrasında çıkan tipi ulaşımda aksamalara neden oluyor. Karayolları ekipleri

Çayda korkutan görüntü: Yüzeye çıkan balıklar ölüyor

Çayda korkutan görüntü: Yüzeye çıkan balıklar ölüyor

Sakarya’nın Hendek ilçesinin merkezinden geçen Uludere Çayı’nda yaşanan toplu balık ölümlerine ilişkin inceleme sürerken, çayda yüzen balıkların su yüzeyine çıktıktan kısa süre sonra hareketsiz kalarak telef olduğu görülüyor.Hendek ilçesinde bulunan Ulude

Alanya’da 6 yılda 30 tır atık araç lastiği, geri dönüşümle ekonomiye kazandırıldı

Alanya’da 6 yılda 30 tır atık araç lastiği, geri dönüşümle ekonomiye kazandırıldı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, Alanya’da 6 yılda 30 tır atık araç lastiğini geri dönüşümle ekonomiye kazandırırken, sinek üremesinin de önüne geçti.Antalya Büyükşehir Belediyesi, Çevre Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı işbirliği ile başlatılan çal

Malatya Namaz Vakitleri

Yükleniyor...

00:00:00

İmsak 05:31
Güneş 06:52
Öğle 12:44
İkindi 15:54
Akşam 18:26
Yatsı 19:42

Süper Lig Puan Durumu

Takım Puan
Galatasaray A.ş. Galatasaray A.ş.
58
Fenerbahçe A.ş. Fenerbahçe A.ş.
53
Trabzonspor A.ş. Trabzonspor A.ş.
51
Beşi̇ktaş A.ş. Beşi̇ktaş A.ş.
46
Göztepe A.ş. Göztepe A.ş.
42
Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü
39
Samsunspor A.ş. Samsunspor A.ş.
31
Kocaeli̇spor Kocaeli̇spor
30
Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş. Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş.
28
Çaykur Ri̇zespor A.ş. Çaykur Ri̇zespor A.ş.
27
Corendon Alanyaspor Corendon Alanyaspor
26
Natura Dünyasi Gençlerbi̇rli̇ği̇ Natura Dünyasi Gençlerbi̇rli̇ği̇
23
Tümosan Konyaspor Tümosan Konyaspor
23
Hesap.com Antalyaspor Hesap.com Antalyaspor
23
İkas Eyüpspor İkas Eyüpspor
22
Kasimpaşa A.ş. Kasimpaşa A.ş.
20
Zecorner Kayseri̇spor Zecorner Kayseri̇spor
19
Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük
13