MENÜ

İştahsız çocuklara renkli tabaklar ve doğru alışkanlıklar şart

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, çocuklarda sıkça rastlanan iştahsızlık problemine karşı ailelerin bilinçli yaklaşım göstermesi gerektiğini vurgulayarak, beslenmeyi eğlenceli hale getirmenin ve doğru zamanlamanın bu süreçte kilit rol oy

Yayınlanma: 14 Eylül 2025 06:49 Güncelleme: 14 Eylül 2025 14:11
İştahsız çocuklara renkli tabaklar ve doğru alışkanlıklar şart
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, çocuklarda sıkça rastlanan iştahsızlık problemine karşı ailelerin bilinçli yaklaşım göstermesi gerektiğini vurgulayarak, beslenmeyi eğlenceli hale getirmenin ve doğru zamanlamanın bu süreçte kilit rol oynadığını ifade etti.
Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, çocuklarda iştahsızlığın göz ardı edilmemesi gereken bir durum olduğunu vurgulayarak, "Psikolojik ya da fizyolojik nedenler bu sorunun kaynağı olabilir. Mutlaka bir sağlık taraması yapılmalı. Eğer herhangi bir sağlık problemi yoksa doğru zamanlama ve uygun besin seçimiyle bu durum aşılabilir" dedi.
Sunum şekli çocukların iştahını açabilir
Diyetisyen Veysel Ciğerli, çocuklara yiyecekleri farklı ve eğlenceli şekillerde sunmanın önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu;
"Gülen yüzlü tabaklar, sebzelerle yapılmış figürler, çiçek şeklindeki yumurtalar gibi farklı sunumlarla çocuğun tabağına ilgisini çekebilirsiniz. Masallar eşliğinde yapılacak keyifli sohbetlerle beslenmenin önemini anlatabilirsiniz."
Yemek saati birlikte geçirilen kaliteli zaman olmalı
Ailece yenen yemeklerin çocuklar için bir rutin oluşturduğunu belirten Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Yemek zamanlarını sadece beslenme değil, birlikte geçirilen kaliteli bir zaman haline getirmek çocuğun yemek alışkanlıklarını olumlu etkiler. Sofrada tüm ailenin bir arada olması çok önemlidir" şeklinde konuştu.
Sıvı tüketimine dikkat, porsiyonlara özen
Yemekten önce ve yemek sırasında sıvı tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirten Diyetisyen Veysel Ciğerli, midenin sıvı ile dolmasının doygunluk hissine neden olacağını ve bu yüzden gıda tüketiminin azalabileceğini söyledi. Ayrıca fazla büyük porsiyonlardan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Çocuğun yemek hazırlığına dâhil edilmesinin iştah üzerinde olumlu etkisi olduğunu ifade eden Ciğerli, "Malzeme seçiminden hazırlık sürecine kadar çocuğu işin içine katmak hem yemekle bağ kurmasını sağlar hem de ilgisini artırır. Sofrada ona teşekkür edin, katkısını takdir edin. Bu, iştahla yeme isteğini artıracaktır" dedi.
Ekran karşısında yemek yemekten kaçının
Diyetisyen Ciğerli, çocukların yemek sırasında ekran başında olmaması gerektiğinin altını çizerek, "Sırf yemek yesin diye çocuğun karşısına çizgi film açmak, onun ne yediğinin farkına varmasını engeller. Bu da sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmasını zorlaştırır" dedi. Her çocuğun yeme alışkanlığının farklı olduğunu belirten Ciğerli, "Çocuğunuzu başka çocuklarla kıyaslamayın. Onun kendi beslenme yolculuğuna saygı gösterin. Sevmediği bir yiyeceği hemen zorlamayın, zaman zaman sofrada görmesini sağlayarak aşinalık kazandırabilirsiniz" diye konuştu.
Diyetisyen Veysel Ciğerli, ailelere sabırlı olmalarını tavsiye ederek, "Çocuğun iştahını artırmak için baskı kurmadan, yemek zamanlarını eğlenceli hale getirerek ve sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak uzun vadeli başarı sağlanabilir" dedi.
ETİKETLER: ştahsız,çocuklara,renkli,tabaklar,doğru,alışkanlıklar,şart
KAYNAK: İhlas Haber Ajansı

İHA İhlas Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yorumlar (0)

Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

Bir Yorum Bırakın

Güvenlik Kodu

Yasal Uyarı: Haber sitemizde yayınlanan yorumların yasal sorumluluğu tamamen yorumu yapan yazara aittir. Hakaret içeren, kişisel hakları ihlal eden, argo, küfür, tehdit ve nefret söylemi barındıran veya yasalara aykırı olan yorumlar editoryal onay sürecinde doğrudan elenecektir.

Otobüs yolcularının midesinden uyuşturucu çıktı

Otobüs yolcularının midesinden uyuşturucu çıktı

Batman'da Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince yürütülen çalışmalar kapsamında, il girişinde durdurulan bir yolcu otobüsünde uyuşturucu operasyonu gerçekleştirildi. Otobüste yolcu olarak bulunan yabancı uyruklu 4 şüphelinin midesinde taşı

Filipinler'de liseye silahlı saldırı: 3 öğrenci öldü

Filipinler'de liseye silahlı saldırı: 3 öğrenci öldü

Filipinler polisi, iki erkek şüphelinin San Jose Ulusal Lisesi'ne silahlı saldırı gerçekleştirdiğini açıkladı. Yetkililer, ilk belirlemelere göre saldırıda 3 öğrencinin hayatını kaybettiğini, 5 öğrencinin ise yaralandığını bildirdi. Olayla bağlantılı iki

Kolombiya'da seçimi Trump'ın desteklediği aday kazandı

Kolombiya'da seçimi Trump'ın desteklediği aday kazandı

Kolombiya'da halk, ülkenin yeni cumhurbaşkanını belirlemek için ikinci tur seçimlerde sandık başına gitti. Açıklanan resmi olmayan sonuçlara göre, ABD Başkanı Donald Trump'ın açık destek verdiği sağcı aday Abelardo de la Espriella seçimi kazandı. Ulusal S

ABD ile İran'dan Hürmüz mutabakatı: Güvenli geçiş mekanizması kurulacak

ABD ile İran'dan Hürmüz mutabakatı: Güvenli geçiş mekanizması kurulacak

İran Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü, İsviçre'de ABD ile gerçekleştirilen görüşmelere ilişkin yaptığı açıklamada, yaklaşık 18 saat süren müzakerelerde önemli ilerlemeler kaydedildiğini söyledi. Sözcü, müzakere heyetinin çalışmalarını tamamladığını, teknik eki

Siyonist rejim ateşkese rağmen Lübnan'a saldırıyor: 4 bin 106 şehit

Siyonist rejim ateşkese rağmen Lübnan'a saldırıyor: 4 bin 106 şehit

İşgal ordusunun Lübnan'a düzenlediği saldırılarda şehit sayısının 4 bin 106'ya yükseldiği bildirildi. Lübnan Sağlık Bakanlığı, siyonist rejimin 2 Mart'tan itibaren düzenlediği saldırılardaki ölü ve yaralı sayısına ilişkin son verileri paylaştı. Buna göre

Muğla merkezli dolandırıcılık operasyonunda 6 şüpheli tutuklandı

Muğla merkezli dolandırıcılık operasyonunda 6 şüpheli tutuklandı

Ortaca Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde, İl Emniyet Müdürlüğü İstihbarat ve Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele (KOM) Şube Müdürlüğü ekiplerince yürütülen planlı soruşturma kapsamında, Ortaca, Bodrum ve Dalaman ilçelerinde faaliyet gösterdikleri

Kolombiya'da hak cumhurbaşkanlığı seçimi için sandık başında

Kolombiya'da hak cumhurbaşkanlığı seçimi için sandık başında

İlk turda salt çoğunluğu sağlayamayan sağ kanadın adayı Abelardo de la Espriella ile sol ittifakın iktidar partisi adayı Ivan Cepeda, ikinci turda cumhurbaşkanlığı için yarışıyor. Yaklaşık 41 milyon seçmenin oy kullanabileceği bu seçimler, yoğun güvenlik

Adalet Bakanı Gürlek: Nefret suçlarına karşı gerekli adımlar atılacak

Adalet Bakanı Gürlek: Nefret suçlarına karşı gerekli adımlar atılacak

Adalet Bakanı Akın Gürlek, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, toplumun birlik ve beraberliğini, din ve inanç kardeşliğini hedef alan her türlü söylem ve eyleme karşı mücadele mesajı verdi. Ayrımcılığı, nefreti ve kutuplaşmayı körükleyen girişimle

Süper Lig Puan Durumu

Takım Puan
Galatasaray A.ş. Galatasaray A.ş.
77
Fenerbahçe A.ş. Fenerbahçe A.ş.
74
Trabzonspor A.ş. Trabzonspor A.ş.
69
Beşi̇ktaş A.ş. Beşi̇ktaş A.ş.
60
Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü
57
Göztepe A.ş. Göztepe A.ş.
55
Samsunspor A.ş. Samsunspor A.ş.
51
Çaykur Ri̇zespor A.ş. Çaykur Ri̇zespor A.ş.
41
Tümosan Konyaspor Tümosan Konyaspor
40
Kocaeli̇spor Kocaeli̇spor
37
Corendon Alanyaspor Corendon Alanyaspor
37
Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş. Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş.
37
Kasimpaşa A.ş. Kasimpaşa A.ş.
35
Natura Dünyasi Gençlerbi̇rli̇ği̇ Natura Dünyasi Gençlerbi̇rli̇ği̇
34
İkas Eyüpspor İkas Eyüpspor
33
Hesap.com Antalyaspor Hesap.com Antalyaspor
32
Zecorner Kayseri̇spor Zecorner Kayseri̇spor
30
Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük
30