ÇANAKKALE (AA) - Çanakkale Kent Konseyinin bilgilendirme toplantıları kapsamında beslenme ve obezite konulu seminer düzenlendi.
Kent Konseyi Engelliler Meclisi ile Çanakkale Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından düzenlenen seminerde, engelli bireyler “beslenme ve obezite” konusunda bilgilendirildi.
Diyetisyen Selin Sarıbudak, toplantıda yaptığı konuşmada, sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgiler verdi.
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli enerji ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasının yeterli ve dengeli beslenme olarak tanımlandığını ifade eden Sarıbudak, "Vücut ağırlığının denetimi için yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile sürdürülen bir yaşam bicimi oldukça önemlidir” dedi.
Seminerde, süt, et, yumurta, kuru baklagiller, taze sebze ve meyve, ekmek ve tahıl guruplarında gıdaların özellikleri ve nasıl tüketilmesi gerektiği katılımcılara anlatıldı.