BURSA (AA) - Serbest dalış dünya rekortmeni milli sporcu Şahika Ercümen, sağlıklı bir vücut için çocukların günde en az 8 bardak su içmeleri gerektiğini söyledi.
"Dünya Su Günü" etkinlikleri kapsamında bir su firmasınca Bursa'da özel bir eğitim kurumunda düzenlenen programa katılan Ercümen, yaptığı konuşmada, çocukluğunda yakalandığı astım rahatsızlığına sporun çok iyi geldiğini bildirdi.
Diyetisyenlik eğitimi aldığını hatırlatan Ercümen, iyi beslenip düzenli spor yaptıktan sonra rahatsızlığından kurtulduğunu anlattı.
Hayatının akışını suyun değiştirdiğini vurgulayan Ercümen, şunları kaydetti:
"Dünya Su Günü bizim için çok önemli. Dünyanın 4'te 3'ünü su oluşturuyor. İnsan vücudunun yüzde 60'ını da su oluşturuyor ama bu miktar çocuklarda çok yüksek; yüzde 75. Yani bütün vücudumuzun 3'te ikisi su dolu. Bu yüzden su tüketimimize çok önem vermeliyiz. Günde en az 8 bardak su içmeliyiz. Organlarımız için çok faydalı. Su içmezsek derslerimize konsantre olamayız, kendimizi yorgun, halsiz hissedebiliriz. Yorgun hissettiğinizde de bir bardak su için."
Konuşmasının son bölümünde öğrencilere suyun diğer canlılar için yararları hakkında bilgi veren Ercümen, onlarla bir süre sohbet etti.