+60 Yaş Kulübü’nde spor ve zihinsel egzersiz bir arada

Körfez’de +60 Yaş Aktif Yaşlanma Kulübü’nde katılımcılar hem fiziksel egzersizlerle aktif kalıyor hem de Alzheimer hastalığına karşı yapılan zihinsel çalışmalarla sağlıklı yaş alıyor.

Körfez Belediyesi bünyesinde kurulan +60 Yaş Aktif Yaşlanma Kulübü, ilçede yaşayan 60 yaş üstü vatandaşlara yönelik sosyal, kültürel ve sportif faaliyetlerle dikkat çekiyor. Yarımca Sahili’nde düzenlenen egzersiz programlarıyla katılımcılar hem fiziksel olarak hareket ediyor hem de zihinsel aktivitelerle sağlıklı yaş almaya teşvik ediliyor. Haftanın belirli günlerinde gerçekleştirilen çalışmalarda katılımcılar, uzman antrenörler eşliğinde açık havada spor yapma imkânı buluyor. Sosyal etkinliklerle desteklenen program kapsamında, ileri yaş grubuna yönelik hem bedensel hem de bilişsel gelişimi destekleyen uygulamalar hayata geçiriliyor. Kulüp faaliyetlerine katılımın her geçen gün arttığı belirtilirken, projeyle yaşlı bireylerin sosyal hayattan kopmadan aktif bir yaşam sürmeleri hedefleniyor.

"Alzheimer gibi hastalıklara karşı zihinsel egzersizler ve çeşitli oyunlar da oynatıyoruz"
Sportif egzersiz ve faaliyetler hakkında bilgi veren Körfez Gençlerbirliği ve Körfez Belediyesi antrenörü Sinem Karakaynak, "İki antrenörümüzle fiziksel aktivitelerimizi yaptırıyoruz. Çalışmamızı egzersiz günü olarak adlandırıyoruz. Büyüklerimize ‘Hiçbir bahane fiziksel ve sportif aktivite yapmaya engel değildir’ ve ‘aktif olun, genç kalın’ diyoruz. Aynı zamanda Alzheimer gibi hastalıklara karşı da yoğun zihinsel egzersizler ve çeşitli oyunlar da oynatıyoruz. Hem spor yapıyoruz, hem de büyüklerimizle eğlenceli zamanlar geçiriyoruz. Çalışmamız 1 yıldır aralıksız devam ediyor" dedi.