’Hayat için bir nefes, sağlık için yeni bir başlangıç’

Her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine sebep olan tütün bağımlılığı ile mücadelede, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, bu yıl da "yeni bir başlangıç" sloganı ile kutlanıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl 8 milyondan fazla kişi tütün kullanımı nedeniyle hayatını kaybederken, bu ölümlerin 1,3 milyonu pasif içicilikten kaynaklanıyor.
9 Şubat dolayısıyla bir açıklama yapan Bursa Acıbadem Hastanesi Göğüs Hastalıkları uzmanı, Prof. Dr. Mehmet Karadağ, sigaranın sadece bir alışkanlık değil, ciddi bir kronik bağımlılık olduğunun altını çizdi. Prof. Dr. Karadağ, "İçilen her bir sigara, insan ömründen ortalama 12 dakika çalıyor. Ancak iyi haber şu ki; vücudumuz sigarayı bıraktığımız ilk 20 dakikadan itibaren iyileşmeye başlıyor. 10 yıl sonra ise akciğer kanseri riskimiz, hiç içmemiş birinin seviyesine kadar gerileyebiliyor" dedi.
Sigara dumanı, solunduğu andan itibaren akciğerlerin doğal temizleme mekanizması olan "silia" tüycüklerini felç ederek savunma sistemini çökertebileceğini belirten Karadağ, "Bu durum, doğrudan şu hayati riskleri beraberinde getirir. KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı): Sigara içenlerin yaklaşık yüzde 80-90’ında görülen bu hastalık, hava yollarını kalıcı olarak daraltarak kişinin ’pipetle nefes alıyormuş’ gibi hissetmesine neden olur. Akciğer kanseri kanseri vakalarının yüzde 90’ının doğrudan sorumlusu tütün kullanımıdır. Sigara, hücre DNA’sını bozarak akciğer dokusunda kontrolsüz tümör oluşumunu tetikler. Amfizem, akciğerlerdeki hava keseciklerinin (alveol) parçalanması sonucu oluşur. Bu hasar geri döndürülemezdir ve hastanın en küçük fiziksel aktivitede bile nefessiz kalmasına yol açar. Kronik bronşit, hava yollarının sürekli iltihaplanması sonucu oluşan ’balgamlı öksürük’ ve ’hırıltılı nefes’, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşürür. Astım ve enfeksiyon riski, sigara dumanı astım ataklarını şiddetlendirirken; zatürre, tüberküloz ve grip gibi alt solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini katlayarak artırır" dedi.

İstatistiklerle tütünün görünmeyen yüzü
Tütün kullanıcılarının yüzde 90’ının bu bağımlılığa 18 yaşından önce başladığını belirten Karadağ, "Tütün kullanımı, küresel ekonomide her yıl 1,4 trilyon dolarlık sağlık giderine ve iş gücü kaybına neden oluyor. Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitiriyor. ’Yeni Bir Nesil, Dumansız Bir Gelecek’ 2026 yılı teması çerçevesinde, özellikle elektronik sigara ve ısıtılmış tütün ürünlerinin ’daha az zararlı’ olduğu yönündeki pazarlama taktiklerine karşı dikkatli olunması çağrısı yapılıyor. Bilimsel araştırmalar, bu ürünlerin de en az geleneksel sigaralar kadar bağımlılık yapıcı ve toksik olduğunu kanıtlıyor. Ücretsiz destek ve danışmanlık sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlarımıza, devletimiz tarafından sunulan ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ve sigara bırakma poliklinikleri aracılığıyla ücretsiz tıbbi ve psikolojik destek sağlanmaktadır. Kendi başınıza bırakma oranınız yüzde 3-5 arasındayken, profesyonel destekle bu oran yüzde 30’ların üzerine çıkmaktadır. Tüm halkımızı, 9 Şubat’ı ’temiz bir sayfa’ olarak kabul etmeye ve sevdikleriyle daha sağlıklı bir ömür geçirmek için sigaradan vazgeçmeye davet ediyoruz. Sigarayı bırakmak için en doğru zaman, şu andır. Sadece kendinizi değil, sevdiklerinizi ve geleceğinizi de koruyun. Karbonmonoksit yerine oksijeni, duman yerine yaşamı seçin" diye konuştu.