GÜMÜŞHANE (AA) - Gümüşhane Halk Sağlığı Müdürü Engin Pehlivan, bayramla beraber Ramazan ayında edinilen faydalı alışkanlıkların devam etmesi gerektiğini bildirdi.

Pehlivan, yaptığı yazılı açıklamada, Ramazan ayında oruç tutmanın sağlıklı insanlar için organ ve sistemlerinin yıllık bakım ve ayarlanması olarak adlandırıldığını belirtti.

Bayram yapmanın müminlerin en doğal hakkı olduğunu, bayramlaşıldığını, eş ve dost ziyaretleri yapıldığını ifade eden Pehlivan, şunları kaydetti:

"Bayramda gazlı içeceklerden kaçınılmalı, meyve suyu ve ayran tercih edilmelidir. Bayram ve bayram süresince, kişisel hijyen ve temizliğe dikkat etmeliyiz. Özellikle el ve yüzümüzü sık sık bol ve sabunlu su ile yıkamalıyız. Bayram namazından sonra makul bir kahvaltı yapmalıyız. Ağır ve yağlı pastalardan, kızartmalardan uzak durursak iyi olur, bu kahvaltıda zeytin, peynir, haşlanmış yumurta, süt, domates, salatalık, az tereyağı, az bal olmalı. Bayramla beraber Ramazan ayında edindiğimiz faydalı alışkanlıklarımız öncelikle devam etmesini gerekiyor."