MENÜ

Uzmanından bayram tavsiyesi: "Yemekten önce sirkeli su tüketin"

Diyetisyen Melek Akbulut, Kurban Bayramı sofralarında "yemekten önce sirkeli su, etin yanında C vitamini" tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet vere...

Yayınlanma: 05 Haziran 2025 11:31 Güncelleme: 31 Ağustos 2025 07:54
Uzmanından bayram tavsiyesi: "Yemekten önce sirkeli su tüketin"

Diyetisyen Melek Akbulut, Kurban Bayramı sofralarında "yemekten önce sirkeli su, etin yanında C vitamini" tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Şehir Merkezi Günebakan Diyetisyeni Melek Akbulut, Kurban Bayramı’nda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktalarını anlattı. Akbulut, sindirimi rahatlatmak ve hazmı kolaylaştırmak adına öğünlerden önce sirkeli su içilmesini tavsiye ederken, et ürünlerinin yanında mutlaka C vitamini içeren sebzelerin tüketilmesi gerektiğini belirtti. Tuz ve baharat kullanımına dikkat çeken Akbulut, özellikle sofrada ekstra tuz kullanımından kaçınılması gerektiğini vurgulayarak, "Yemek pişerken eklenen tuz yeterlidir, fazlası şişkinlik ve ödem yapabilir" dedi.

"Sütlü ve meyveli tatlı tercih edin"
Besinlerin iyi çiğnenmesinin önemine değinen Akbulut, yiyeceklerin boza kıvamına gelene kadar çiğnenmesinin hem tokluk hissini uzattığını hem de kan şekeri dengesini koruduğunu ifade etti. Tatlı tüketiminde ise sütlü ve meyveli tatlıların tercih edilmesini öneren Akbulut, "Bu küçük ama etkili adımlarla bayramda da sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni kurabilirsiniz" diyerek, bayramın hem lezzetli hem de bedene zarar vermeyen şekilde geçirilebileceğini hatırlattı.

KAYNAK: İhlas Haber Ajansı

İHA İhlas Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yıldırım’da çocuk sağlığı masaya yatırıldı

Yıldırım’da çocuk sağlığı masaya yatırıldı

Yıldırım belediyesi, çocuklardaki konuşma bozukluklarına yönelik uzmanlar ve velilerin katılımı ile bilinçlendirme çalışması gerçekleştirdi.Yıldırım Belediyesi, pandemi süreciyle birlikte çocuklarda artış gösteren konuşma bozuklukları ve bu durumun psiko-

Uzm Dr. Elmas, gribal enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımı konusunda uyardı

Uzm Dr. Elmas, gribal enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımı konusunda uyardı

Dahiliye Uzmanı Dr. Hasan Elmas, "Kış dönemiyle birlikte gribal ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış oluyor. Yüzde 90 virüs kaynaklı olacağı için verilen antibiyotiklerin hiçbir faydası olamamakla beraber ilerleyen dönemlerde kapılacak enfeksiyonla

Batman’da 13 yaşındaki çocuk 52 gündür öksürük nöbeti yaşıyor

Batman’da 13 yaşındaki çocuk 52 gündür öksürük nöbeti yaşıyor

Batman’da 52 gündür devam eden şiddetli öksürük nöbetleri, 13 yaşındaki Muhammed Eyüp Arı’nın hayatını olumsuz etkiliyor. Aile, çocuklarının sağlığına kavuşması için yetkililerden yardım bekliyor.Batman’ın Gap Mahallesi’nde yaşayan 4 çocuk annesi Nesrin A

Kahta’ya ilk kez kalp ve damar cerrahisi uzmanı atandı

Kahta’ya ilk kez kalp ve damar cerrahisi uzmanı atandı

Sağlık Bakanlığı tarafından Adıyaman’ın Kahta Devlet Hastanesi’ne 4 uzman hekim ataması yapıldı.126. Devlet Hizmet Yükümlülüğü (DHY) kapsamında gerçekleştirilen atamalarla Kahta Devlet Hastanesi’ne ilk defa 1 kalp ve damar cerrahisi uzmanı görevlendirilir

Van’a 53 doktor atandı

Van’a 53 doktor atandı

Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen 126. Dönem Devlet Hizmet Yükümlülüğü (DHY) Kurası kapsamında Van’a 23 uzman hekim ve 30 pratisyen hekim olmak üzere toplam 53 doktor ataması yapıldı.Van İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, atamas

Erzincan’a 13 hekim kadrosu tahsis edildi

Erzincan’a 13 hekim kadrosu tahsis edildi

Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen 126. Dönem Mecburi Hizmet Kurası kapsamında Erzincan’a 3’ü uzman olmak üzere toplam 13 hekim kadrosu tahsis edildi.AK Parti Erzincan Milletvekili Süleyman Karaman, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, yeni görevl

Balıkçı teknesinde yaralanan vatandaşa Sahil Güvenlikten tıbbi tahliye

Balıkçı teknesinde yaralanan vatandaşa Sahil Güvenlikten tıbbi tahliye

Muğla’nın Marmaris ilçesi açıklarında balıkçı teknesinde yaralanan vatandaş Sahil Güvenlik ekipleri tarafından tıbbi tahliyesi gerçekleştirildi.Marmaris açıklarında balık avlamak için bulunan teknede yaralanan vatandaş 112 Acil Çağrı Merkezini arayarak ya

Denizlili Lösemi tedavisi gören çocukların yeni yıl hayalleri gerçeğe dönüşüyor

Denizlili Lösemi tedavisi gören çocukların yeni yıl hayalleri gerçeğe dönüşüyor

LÖSEV, lösemi ve kanser tedavisi gören çocukların yeni yıl dileklerini gerçeğe dönüştürmek amacıyla "Dilek Topla Benim İçin" kampanyasını hayata geçiriyor. Türkiye genelinde eş zamanlı olarak yürütülen kampanya için ve bu yıl Denizli’de açılan ofisin de

Süper Lig Puan Durumu

Takım Puan
Galatasaray A.ş. Galatasaray A.ş.
42
Fenerbahçe A.ş. Fenerbahçe A.ş.
39
Trabzonspor A.ş. Trabzonspor A.ş.
35
Göztepe A.ş. Göztepe A.ş.
32
Beşi̇ktaş A.ş. Beşi̇ktaş A.ş.
29
Samsunspor A.ş. Samsunspor A.ş.
25
Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü Rams Başakşehi̇r Futbol Kulübü
23
Kocaeli̇spor Kocaeli̇spor
23
Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş. Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş.
23
Corendon Alanyaspor Corendon Alanyaspor
21
Gençlerbi̇rli̇ği̇ Gençlerbi̇rli̇ği̇
18
Çaykur Ri̇zespor A.ş. Çaykur Ri̇zespor A.ş.
18
Tümosan Konyaspor Tümosan Konyaspor
17
Kasimpaşa A.ş. Kasimpaşa A.ş.
15
Hesap.com Antalyaspor Hesap.com Antalyaspor
15
Zecorner Kayseri̇spor Zecorner Kayseri̇spor
15
İkas Eyüpspor İkas Eyüpspor
13
Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük Misirli.com.tr Fati̇h Karagümrük
9