Yüksek sıcaklıklar kalp sağlığını tehdit ediyor

Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ile Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ballı, sıcak havaların kalbin çalışma yükünü artırarak kalp krizi riskini yükseltebildiğini söyledi.

Ballı, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda vücudun serin kalabilmek için daha fazla çalıştığını, bu durumun da kalbin daha yoğun şekilde kan pompalamasına neden olduğunu ifade etti. Bu nedenle yaz aylarında kalp krizi vakalarında artış görülebildiğine dikkat çekti.

Sıcak havalarda sıvı ve elektrolit kaybının hızlandığını belirten Ballı, özellikle kronik kalp ve damar hastalarının yeterli miktarda su tüketmesine özen göstermesi gerektiğini vurguladı. Herhangi bir sağlık engeli bulunmayan kişiler için günlük en az 2,5 litre sıvı tüketiminin faydalı olacağını belirten uzman, suyun temel içecek olması gerektiğini söyledi. Ayran ve maden suyunun elektrolit dengesine katkı sağlayabileceğini ifade eden Ballı, şekerli ve gazlı içecekler ile çay ve kahvenin suyun yerini tutmayacağını dile getirdi.

Beslenme konusunda da uyarılarda bulunan Ballı, ağır ve yağlı öğünlerin kalbin yükünü artırabileceğini, bu nedenle yaz aylarında daha hafif beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.

Uzman isim, güneş ışınlarının en yoğun olduğu öğle saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkılmamasını, aşırı sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmasını önerdi.

Sıcak ve soğuk ortamlar arasındaki ani geçişlerin de kalp ritmini olumsuz etkileyebileceğini belirten Ballı, terliyken bir anda çok soğuk ortamlara girmenin veya soğuk suya atlamanın ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini söyledi.

Klima kullanımında da aşırı düşük sıcaklıklardan kaçınılması gerektiğini ifade eden Ballı, ortam sıcaklığının vücudun rahat uyum sağlayabileceği seviyelerde tutulmasının daha sağlıklı olacağını sözlerine ekledi. (İLKHA)